Được biết đến với những làn da đẹp hoàn hảo không tỳ vết và những khuôn mặt rạng ngời của phụ nữ Á Âu và đặc biệt là của người dân Hàn Quốc. Để ao ước được làn da khỏe đẹp và trắng mịn như họ cũng không hề khó khăn gì. Người Hàn Quốc luôn dành thời gian chăm sóc và tiền bạc cho làn da. Bù lại họ lại đỡ một khoản chi phí cho mỹ phầm và son phấn. Hãy tham khảo 5 bí quyết giúp cho làn da khỏe đẹp mà đơn giản nhất. Bí quyết cho một làn da khỏe đẹp 1. Sinh họat điều độ và ngủ đủ giấc Thói quen sinh họat ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển làn da của bạn. Một chế độ sinh họat hợp lý và ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và giúp làn da trở nên sáng, khỏe hơn. Bạn nên ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức quá khuya. 2. Chế độ ăn uống khoa học Để có làn da đẹp không tì vết, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giúp làn da luôn sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại vitamin cần thiết cho da như: A, C, E…thông qua các loại thực phẩm: gan động vật, cá, tôm, trứng, rau củ, hoa quả tươi. Các loại vitamin này có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa và cải thiện độ trắng sáng của làn da. Chế độ ăn uống khoa học 3. Tạm biệt những thói quen xấu Bí quyết cuối cùng mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn để có được làn da trắng sáng không tì vết là bạn nên loại bỏ những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến da như: thức khuya, ăn vặt quá nhiều, lười vận động, uống rượu bia hay hút thuốc. Tất cả những thói quen này sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi và nhanh bị lão hóa. 4. Đắp mặt nạ cho da Mặt nạ từ thiên nhiên không chỉ giúp da trở nên trắng hồng, mịn màng, săn chắc mà còn rất an toàn cho da nữa. Bạn nên đắp mặt nạ cho da 2 – 3 lần/tuần với các loại nguyên liệu quen thuộc như: cà chua, dưa chuột, bơ, chuối, khoai tây… Đắp mặt nạ cho da 5. Dưỡng ẩm và tẩy da chết thường xuyên Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng để bạn có được làn da đẹp không tì vết. Kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da luôn mịn màng, tránh tình trạng da thô ráp. Trong khi đó, tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn các bụi bẩn, tế bào da nua, giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
