hàng để dùng riêng ko share nhe. mình ở Thái Bình.nếu bạn cũng tập ở tp TB thì có lẽ đã từng gặp măt rồi đó. chữ kí kìa. .có chi hay e gái gì thi cứ bảo liên hệ sdt dưới chữ kí bạn nhé. thanks bạn. .cứ cố gắng lên là được đó bạn. mềnh lai chỉ thích girl mới chán chư.
Giờ mình chưa cs ji hết mún bắt đầu luyện từ bây giờ thì đến khj nào mới đc hư cậu nhỉ .. nhìn cậu thick' wa''
bạn vào phòng tập ở đường nào?vào khoảng thời gian nào? mình thì đã từng tập ở tất cả các phòng tập tại TB rồi.
Mình xin tự ứng cử onion18onion18onion18onion18 Không chịu được nhưng vẫn phải cố mà chịu. Ngon thế kia cơ mà
mình cao 1m75 nhưng chỉ nặng có 58 kg ko biết như thế luyện đc ko nhỉ mà luyện cái này thì chế độ ăn thế nào nhỉ hinh như nge mấy đứa nói ăn chuối với trứng gà nhiều thì nhanh lên cơ đúng ko nhỉ
vậy là cao ngang mình nhưng kém mình 10 ~12ki'. bạn nên ăn : thịt bò, lườn gà ,trứng gà,hải sản,chuối,táo,nho,sữa chua.bạn có thể ăn nhiều bữa nhưng ko dc ăn no. như phom cua bạn tập là cũng lên nhanh đấy,chỉ kém mình 4ki' truoc lúc đi tập thôi. thì gọi thêm chị e gái đi nữa là ok rồi.